最近看到不少青岛的朋友在搜心理咨询师培训的事，特别是关心考试时间，是不是有季考？说实话，我当时准备考试前也有同样的疑问，今天就来跟大家聊聊我的发现和经历。
🔍 心理咨询师考试真的是“季考”吗？
先说结论：目前青岛的心理咨询师基础培训考试并不是按季度进行的。我查了中科院心理所的官方安排，也问了几家培训机构，得到的答案很一致：正式的全国统一考试一年只有两次。一次在5月份的第三周周六，另一次在11月份的第三周周六，考试时间都是上午9点到11点半，一共2.5小时。
所以“季考”这个说法可能是个误解。这种安排其实挺合理的，因为心理咨询师培训需要足够的时间来消化理论知识和技术，半年一次的频率既能保证学习效果，又给了大家充足的备考时间。
📚 考试都考些什么内容？
考试科目方面，心理咨询师基础培训是一考制，但内容涵盖了理论和技能两大板块。具体来说：
考试题型：300道题，其中250道单选题，50道多选题
分值设置：单选每题0.3分，多选每题0.5分，满分100分，60分合格
内容范围：包括普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态与健康心理学、心理诊断技能和心理咨询技能等
我个人的学习体验是，多选题是拉开分数的关键，一定要理解概念而不是死记硬背。
💡 2026年考试有什么特别需要注意的？
这里有个重要信息要提醒大家：中国心理卫生协会的证书考试制度在2025年底进行了改革。原来的“心理咨询师专业技能培训”证书考试调整为“心理咨询师职业能力水平评价”证书考试，并且分为初级、中级、高级三个级别。
这意味着2026年4月份将是旧版证书的最后一次考试机会。如果你一直在准备这个证书，可得抓紧时间了。不过中科院心理所的考试安排目前看来没有变化，还是5月和11月。
👥 培训机构怎么选？个人经验分享
我在选择培训机构时比较看重以下几点：
课程是否包含实操环节：好的机构会提供案例实习和参与大型咨询活动的机会
师资力量：有二十年以上咨询授课经验的老师更能教到点子上
后续支持：比如是否支持免费复训、提供实习机会等
像我了解到的青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155） 在这方面就做得不错，他们注重实践技能培养，与多家机构有合作，能为学员提供真实案例演练机会。
最后给想入行的朋友一点建议：心理咨询师这个职业需要持续学习和个人成长，证书只是入门券。真功夫还是在日后不断的实践和督导中练就的。希望我的分享能帮到你们，如果有其他问题欢迎留言交流！
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