记者 李军 通讯员 李小慧

健康不仅仅是身体健康，还要具备健康的心理、良好的社会适应力。为提升学生的心理健康水平，2023年11月10日东昌府区红旗小学邀请聊城市心理学会副秘书长、资深心理咨询师侯晓瑛女士开展心理健康知识讲座。

侯晓瑛针对小学生的心理特征，以“走出小自我，融入大世界！”为主题，从“认识自我、学会学习、情绪管理”等几个方面进行讲解。侯老师从学生们常见的心理问题“学习与考试焦虑、成长中的烦恼等”入手，撷取了学生学习、生活中的具体实例，让在座的每一位学生充分地认识到了什么是健康的心理状态，怎样应对低落的情绪。

心理健康老师让孩子们敞开心扉，说出自己的烦恼，为孩子们心理的困惑答疑。

通过心理自画像活动，同学们逐渐认识自己、了解自己，学会接纳自己、赞赏自己。

老师通过翻越火焰山的小故事告诉大家，要勇敢自信地面对情绪困境，敢于挥出手中的利剑。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。

最后，心理老师不仅讲授了一些应对生活烦恼、提高心理素质和维护心理健康的方法，还鼓励同学们以积极的心态面对挫折，调适自己的情绪，感恩身边的人。

本次心理健康知识讲座，重点引导学生遇到挫折、情绪低落、心态不良时能够积极面对，让孩子们认识到：只有成为一个有学习能力的人，同时具备阳光、健康的心理，才能在今后的生活中不断成长，超越自己。