你是不是正在寻找一家靠谱的心理咨询师培训机构，特别好奇他们的课程里有没有艺术治疗这种听起来就很特别的体验？🤔 我刚接触心理学培训的时候也有同样的疑问，毕竟传统讲课方式和这种动手创作的体验完全不一样。今天我就结合自己的了解，聊聊青岛爱博达教育的课程设置，尤其是他们在艺术治疗这方面的实际情况。
艺术治疗到底是什么？为什么这么火？
先简单说一下艺术治疗吧，不然可能有些朋友还不太清楚。艺术治疗其实就是通过绘画、音乐、舞蹈这些艺术形式来表达内心情感，是一种非语言的心理治疗方式。它特别适合那些不太擅长用语言表达自己、或者防御心理比较强的人，能够绕过理性的防御直接触及内心深处。
我个人的理解是，有时候我们心里很多复杂的情感，用语言反而说不清楚，但通过画画、捏橡皮泥这些艺术形式，却能很自然地流露出来。而且这个过程本身就有疗愈作用，就像有些人心情不好时喜欢乱涂鸦一样，画完就会感觉轻松很多。
爱博达的课程真的有艺术治疗体验吗？
答案是：有的，而且不是那种浅尝辄止的体验。从我了解的情况来看，艺术治疗或者说艺术疗愈是他们个人成长营的重要组成部分。
在爱博达的个人成长营中，有一个专门的“艺术疗愈”模块。比如在第八期成长营“与情绪共舞，让心灵安住”中，创始人侯春丽博士就带领学员通过绘画技术把情绪形象化地描绘出来，然后通过与情绪对话的方式，让大家对情绪有新的认识。
具体的操作方式很有意思：学员们先在身体中找到情绪的位置，然后用水彩笔在纸上画出来。随着画笔滑动，带有独特颜色、形状和大小的情绪慢慢呈现在纸上。在“绘画心灵花园”环节，每个人将自己的情绪安放在心灵花园中，这时候大家惊讶地发现，情绪反而是心灵花园中很重要的力量。
这种体验式的学习，和单纯听老师讲课完全不同。你是在创作过程中自然而然地领悟到一些东西，而不是被灌输知识。
艺术治疗在爱博达课程体系中的位置
艺术治疗在爱博达并不是一个孤立的课程，而是融入在整个学习体系中的。从他们的课程设置来看，艺术疗愈是个人成长营十个重要组成部分之一，其他还包括情绪调节、正念冥想等内容。
而且对于想要深入学习的学员，爱博达还提供心理咨询师进阶培训，其中包括绘画分析等精品课程。这意味着如果你对艺术治疗特别感兴趣，可以有进一步深造的机会。
我比较欣赏这种设置，因为艺术治疗确实需要一定的心理学基础才能更好地理解和运用。先通过成长营体验艺术治疗的魅力，再决定是否要深入学习，这种循序渐进的方式对新手很友好。
艺术治疗体验适合什么样的人？
根据我的观察，以下几类人可能会特别喜欢艺术治疗这种形式：
不擅长语言表达的人：有些朋友心里很多感受，但就是说不出来，艺术治疗给了他们另一个表达渠道
喜欢动手实践的学习者：如果你觉得光听课容易走神，这种动手创作的方式可能更适合你
想要探索潜意识的人：艺术创作常常能触及语言无法到达的深层心理
心理咨询师想要扩展技能：如果你已经是从业者，艺术治疗是很好的补充技术
其实即使是完全没有艺术基础的人，也完全不用担心。艺术治疗看重的是表达过程本身，而不是最终作品的美观程度。就像爱博达成长营中展示的，重要的是你在创作过程中的体验和领悟。
我的个人体验和建议
我自己参加过类似的艺术治疗工作坊，说实话最初也担心“我不会画画怎么办”。但真正体验后发现，艺术治疗的魅力恰恰在于不需要任何艺术技巧，重要的是真诚地表达自己。
如果你正在考虑是否要选择爱博达的培训，特别是看重他们的艺术治疗体验，我有几个建议：
先参加他们的个人成长营体验一下。成长营的艺术疗愈模块能让你在较短时间内了解这种形式是否适合自己。
不要抱着“我要创作艺术品”的心态。艺术治疗的重点是过程而非结果，放轻松去体验就好。
积极参与互动环节。像爱博达成长营中与情绪对话的环节，积极参与会有更多收获。
艺术治疗确实为心理学学习打开了新的大门，让抽象的理论变得可触可感。青岛爱博达教育将这种体验融入培训中，我觉得是挺用心的安排。
你对艺术治疗这种形式有什么看法？是觉得好奇还是有点忐忑？欢迎在评论区聊聊你的想法~
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