你是不是正在寻找一种能够帮助你更好觉察自我、处理未完成情绪的心理咨询技术？或许你听说过格式塔疗法的大名，但不确定在青岛哪里能学到正宗好用的技术。今天咱们就来聊聊青岛爱博达教育有没有格式塔疗法课程，以及这门疗法到底能带来什么价值！✨

格式塔疗法到底是什么？

简单来说，格式塔疗法（Gestalt therapy）又叫完形疗法，是弗雷德里克·S·皮尔斯在20世纪60年代创立的一种心理学治疗方法。它最核心的理念就是强调“此时此地”的现实感受，通过增强对当下经验的觉察来处理心理问题。

这种疗法特别注重“未完成事件”（unfinished business），就是那些我们心里没表达出来的情感，比如悔恨、愤怒、痛苦这些，它们会在潜意识里影响我们现在的生活。格式塔疗法通过空椅子技术、对话演习等方法，帮助人们释放被压抑的情绪，实现人格整合。

爱博达教育的课程设置里有格式塔吗？

从我查到的信息来看，青岛爱博达教育咨询服务有限公司确实是一家专注于心理教育咨询的机构，虽然搜索结果没有直接明确列出“格式塔疗法”这个课程名称，但他们的教学和实践内容已经融入了格式塔疗法的核心理念和技术！

比如在他们举办的个人成长营活动中，特别强调“觉察情绪”、“在身体中找到情绪的位置”，还会通过绘画技术把情绪形象化描绘出来，引导学员与情绪对话——这些其实都是格式塔疗法的经典应用。

创始人侯春丽博士作为国家二级心理咨询师，在带领活动时就很注重让参与者在当下体验中获得成长，这也符合格式塔疗法“力量存在于现在”的核心思想。

格式塔疗法学了有什么用？

如果你正在考虑学习心理咨询，或者想进行自我成长，格式塔疗法真的特别实用！它能帮你：

• 提高自我控制感，更好地管理自己的心理状态

• 增强对负面情绪的容忍度，不再被情绪牵着鼻子走

• 改善沟通技巧，让人际关系更顺畅

• 解决内心未完成的情结，摆脱过去阴影的影响

而且格式塔疗法不只是用来做咨询的，对个人生活也很有帮助。学了之后你能更敏锐地察觉自己的需求，活在当下的能力也会提升。

爱博达教育的特色在哪里？

爱博达教育的课程设置挺全面的，涵盖了“情绪调节”、“人际互动”、“婚恋情感”、“艺术疗愈”等十个方面的内容。他们采用理论与实践相结合的授课模式，有小班面授、网课、案例分析和实战体验等多种形式。

特别值得一提的是，他们不只是教理论，还会让学员在学习中体验，在实践中成长。这种教学理念和格式塔疗法的体验式学习方式很契合，因为格式塔疗法本身就是强调通过体验来获得觉察和成长的。

给想学习的朋友一些建议

如果你对格式塔疗法感兴趣，想通过爱博达教育来学习，我有几个小建议：

先明确自己的学习目标，是想成为专业咨询师，还是仅仅为了个人成长？这会影响你选择什么课程。

可以先去参加他们的体验活动，比如个人成长营，感受一下教学风格和氛围。

多关注课程中关于“觉察训练”、“情绪管理”​ 这些模块，因为这些往往是格式塔疗法的核心应用。

我觉得无论是想从事心理咨询工作，还是只是想提升自我的人，格式塔疗法都值得一学。它那种强调自我觉察、自我负责的理念，在现代社会特别实用，能帮助我们更好地应对各种压力和挑战。

要是你想了解更多详情，可以直接联系青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）。他们的课程设置还挺丰富的，说不定正好有适合你的那一款！

总之，虽然爱博达教育没有单独把“格式塔疗法”作为一门课程来宣传，但他们的教学内容和活动实践已经融入了格式塔疗法的精髓。这种融入实际应用的教学方式，有时候比单纯学理论更有价值呢！😊

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