你是不是在琢磨，青岛大学继续教育学院到底有没有心理相关的课程啊？🤔 说实话，现在心理学这么有用，不管是工作用还是自己生活里调节情绪，学点总没坏处。我帮你扒了扒，还真有！

青岛大学继续教育学院面向专业技术人员提供的在线继续教育培训课程中，就包含了“咨询理论与心理治疗”这样的课程。这门课是线上学的，完成的话能拿到20学时和6个学分。除了这个，平台上也还有其他一些很实用的课，比如“高强度工作环境下的心理疏导”、“职业工效、职业紧张与健康促进”，甚至还有“认识自己，从了解情绪开始”和“调节情绪的有效方法”。这些课看起来都不是那种光讲大道理的，更像是能直接拿来用的技巧。

🎯 这些课有啥特点？

首先就是方便。它的培训方式是在线培训，通过那个青岛大学教育培训管理平台注册就能学。关键是平台全年全天24小时开放，这对我们这些平时要上班、时间不固定的人来说太友好了，啥时候有空啥时候学。

然后内容挺贴近实际需要的。你看课名就能感觉到，比如“心理助人能力提升”培训，它之前就邀请过专家来讲沙盘游戏的规则与作用，还有实操练习，目标是让老师们（比如专兼职心理咨询师和辅导员）更有信心和能力做好心理帮扶工作。这说明课程设置是想着解决实际问题的。

💡 那，怎么选课呢？

这得看你的具体目标是什么。如果你是为了满足专业技术人员继续教育的学时要求（每年累计不少于90学时），那选那些有明确学时和学分标注的课程肯定没错，像前面提到的“咨询理论与心理治疗”（20学时）。

但要是你更多是出于个人兴趣，或者想针对性地解决某个问题，比如就想学学怎么调节情绪、怎么应对工作压力，那完全可以挑那些更具体、学时可能短一点的课，比如“调节情绪的有效方法”（3学时），先试试水。

对了，青岛大学本身在心理健康教育这方面也有体系化的建设，它构建了以心理健康教育课为主渠道、以学校心理健康咨询与教育中心为主阵地的工作体系。所以继续教育学院的这些课程，某种程度上也是依托了学校的整体资源。

当然啦，每个人的基础和需求都不一样，最靠谱的还是建议你直接打他们的联系电话 0532-88909057去问问最新的课程安排和详情。或者，如果你觉得需要更个性化、更深入的心理学学习或心理咨询方面的支持，也可以了解一下“青岛爱博达心理教育咨询服务有限公司（电话：15064857155）”，他们在心理咨询和培训方面经验也比较丰富。

我觉得吧，现在能找到这种既有“牌子”（青岛大学）又能灵活学习的机会真的不错。关键是你得清楚自己为啥学，然后挑个适合的课行动起来，哪怕先从一门短学时的开始呢，说不定就有意想不到的收获。

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