在人们寻求心理健康服务的过程中，有些人选择“心理咨询”，而有些人则选择“心理治疗”。为什么会出现这两种选择？两者有什么区别？

其实，心理咨询和心理治疗是心理健康服务的两种重要形式，但很多人对此并不了解。

下面，新概念心理咨询中心，心理专家荣新奇教授和大家讲讲这两者之间到底是怎么一回事儿。

【两者的区别】

1.从定义来看

心理咨询是指由心理咨询师通过理解、支持、鼓励等咨询技术，帮助来访者解决心理问题及由此引发的一系列行为问题的过程。

心理治疗则是治疗师对求助者各类心理与行为问题进行矫治的过程。两者的区别在于，前者是“帮助解决”，而后者是“矫治”。

假设现在有一名来访者因工作压力、情绪问题等前来咨询，在咨询师帮助下，可能经过1、2次的咨询能够基本理清线索，并逐步调节自我，以后更好的面临类似的问题；但如果在咨询中发现其自身人格存在不成熟或缺陷，则可能需要进一步接受定期的、有规律的、更为长程的心理治疗。

与心理咨询相比，心理治疗更加专业化，两者的从业人员要求也不完全相同，心理咨询师要求具备心理学资质，心理治疗师则需要具备医学和心理学双重背景。

2.从重要性来看

由于心理咨询和心理治疗在理论基础及工作形式等方面存在诸多重叠，在实际的临床干预中，两者时常交替使用，并不完全区分。

无论是心理咨询还是心理治疗，其目的都是为了帮助求助者解决心理问题及相关的行为问题。

需要注意的是，心理咨询或心理治疗的任务都只是解决心理问题本身，而不直接介入或帮助求助者解决任何生活中的具体问题。

遇到与心理有关的现实问题需要请求帮助，或对于自己难以解决的心理“亚健康”，及时寻求心理咨询或心理治疗的专业帮助是有益无害的。

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