去年这个时候，我同事小张因为长期项目压力整夜失眠，在青岛辗转试过好几个所谓的“心理疏导”课程，效果都不理想。直到她在市南区找到一家专业正念机构，系统学习了8周正念···

你是不是也曾经想过，报名心理咨询师培训既能掌握一门技能，又能顺带解决自己的心理困惑？🤔 尤其在青岛这样一个心理服务需求旺盛的城市，这种想法很常见。作为一位在心理···

最近有朋友问我，想在青岛参加心理咨询师培训，看到课程里经常提到正念冥想，这玩意儿到底有没有用？说实话，我第一次接触正念冥想时也有这个疑问——坐在那儿呼吸几分钟，···