最近我发现，身边好多朋友都在打听青岛这边的曼陀罗绘画心理课程，说是一种又能画画又能减压的新鲜玩意儿。但说实话，很多人心里都犯嘀咕：这东西听起来有点玄乎，真的对我···

去年我表妹因为工作压力暴饮暴食，在青岛找了3家心理咨询机构才发现——价格从每小时200元到1500元不等，关键不是贵就靠谱！有一次花800元/小时找了“资深专家”，结果对方···

去年工作压力最大的时候，我整晚睡不着，头发一把把掉，直到朋友拉我参加了青岛崂山的正念三日静修营。手机上交、止语修行、在山雾里练“动中禅”，第三天清晨我突然哭了出···

作为一名在青岛从事心理咨询工作五年的从业者，我经常被同行问及如何真正体验当下并实现自我成长。记得刚入行时，我接手过一个来访者案例：一位因职场压力产生焦虑的中层管···

你是不是也有过这种感觉：明明忙了一整天，但到了晚上却想不起来具体做了什么；或者因为工作压力大，脑子里总是思绪万千，很难静下心来？说实话，现代人的生活节奏快，压力···

最近是不是总感觉压力山大，晚上翻来覆去睡不着，明明很累却无法放松？🤯 你或许听过“正念疗法”，但不确定它是否靠谱、在青岛能不能学到系统的课程。别急，我这篇文章就···

作为青岛的心理咨询师，你是否曾在深夜独自面对个案记录时，突然被一种虚无感击中？🤔 每天帮助他人寻找生命意义，却在自己的职业道路上感到迷茫？这其实是我们这个行业经···

🌱 引言：为什么心理咨询师需要自我关怀？作为青岛的心理咨询师，我们每天面对来访者的情绪困扰和心理压力，这种职业特性容易导致情感耗竭和职业倦怠。自我关怀不是可选项···

最近好多朋友在问，莱西有没有那种可以放松心情的曼陀罗绘画课？别说，还真有！我记得之前青岛农业大学的学生们就去过莱西市小雨滴社会工作服务中心，带着小朋友们玩过这个···

最近是不是总感觉压力大、注意力难集中，甚至怀疑自己需要心理疏导？又或者你正想着转行进入前景不错的心理健康领域？如果你在青岛，可能已经注意到不少培训机构把“正念冥···

你是不是也曾经想过，作为一名青岛的心理咨询师，面对日复一日的个案压力和情感消耗，怎样才能避免职业倦怠，真正拥抱这份职业的永恒价值？🤔 今天我们就来聊聊这个话题。···

正念冥想：现代心理咨询师的新必修课很多朋友在考虑学习心理咨询师课程时，可能会好奇培训内容是否包含正念冥想这类热门技术。我们在使用心理学服务的时候，也常常听到“正···