最近有朋友问我，想在青岛参加心理咨询师培训，看到课程里经常提到正念冥想，这玩意儿到底有没有用？说实话，我第一次接触正念冥想时也有这个疑问——坐在那儿呼吸几分钟，···

去年夏天，我因为长期工作压力导致失眠和焦虑，在青岛市立医院心理科就诊时，医生建议尝试正念冥想。作为心理咨询师的我，虽然学过理论，但真正体验后才发现这门技术的精妙···

最近市北区的职场朋友们，你们是不是经常感觉工作压力大到喘不过气？😥 每天面对KPI考核、同事竞争、加班熬夜，整个人像绷紧的弦… 其实这些问题通过专业的职场心理咨询完···

说实话，每次和青岛的心理咨询师朋友们聊天，职业倦怠这个话题总是绕不开。毕竟咱们这行确实特殊，天天接触各种情绪压力，有时候下班了还忍不住想个案的事情。这不，最近就···

引言：心理咨询师的双重挑战作为青岛的心理咨询师，我们每天帮助他人应对情绪困扰，但很少有人关注我们自身如何面对“存在性”问题——比如职业意义、个人价值感缺失或工作···

心灵探索者：最近在研究心理学，听说青岛爱博达教育有门课讲"薛定谔的猫"心理学应用？这听起来有点玄乎，量子物理和心理学能扯上关系吗？有谁上过这门课吗？心理学爱好者小···

你是不是也在李沧区，想找个地方放松一下紧绷的神经？听说曼陀罗绘画能减压，但不知道靠不靠谱，怎么参加？别急，这篇文章就是为你准备的。😊🎨 什么是曼陀罗绘画疗愈？曼···

最近好多朋友在问，青岛心理咨询师培训里的正念冥想课程到底有没有用？尤其是刚入行的小伙伴，既想学点实战技术，又怕踩坑白花钱。别急，今天咱们就掰开揉碎聊明白——正念···